curcumin hochdosiert

curcumin hochdosiert Kaufen - Test-Vergleich der Bestseller

Die Bestseller im Vergleich

In unsererem curcumin hochdosiert Testvergleich der Top-Bestseller findest Du viele verschiedene curcumin hochdosiert Bestseller. Bestseller sind Produkte, die sich gegen ähnliche Modelle behaupten konnten und oftmals überzeugt haben. Außerdem wurden sie sehr oft gekauft und gut bewertet. Durch unsere Auflistung kannst Du die curcumin hochdosiert Bestseller miteinander vergleichen. Anhand von Kundenbewertungen lassen in der Regel viele Aussagen über Qualität, Einhaltung der Lieferzeiten und vieles mehr ziehen. Damit Du schnell über aktuelle Preisnachlässe informiert bist, wird diese Auflistung mehrmals pro Tag aktualisiert. Beim curcumin hochdosiert vergleichen, solltest Du Dich immer schon im Voraus in einem curcumin hochdosiert Test über den jeweiligen Bestseller informieren. Diese sind zahlreich im Internet zu finden. Wir stellen Dir eine Auflistung der verschiedenen Bestseller zur Verfügung.


Unsere TOP 10 als Auflistung - curcumin hochdosiert

-20%

1. Curcuma Extrakt - Curcumin Gehalt EINER Kapsel entspricht dem von ca. 15.000mg Kurkuma - Hochdosiert mit 95{6ddbfe6f0a0d1da32f0dda1c7eefdf65a5f9eb3f74643739141dcbf93be4d60d} Extrakt - Jede Charge laborgeprüft, vegan, hergestellt in Deutschland

Curcuma Extrakt - Curcumin Gehalt EINER Kapsel entspricht dem von ca. 15.000mg Kurkuma - Hochdosiert mit 95{6ddbfe6f0a0d1da32f0dda1c7eefdf65a5f9eb3f74643739141dcbf93be4d60d} Extrakt - Jede Charge laborgeprüft, vegan, hergestellt in Deutschland
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS CURCUMA KOMPAKT: Extra-Hochdosiert aus 95 {6ddbfe6f0a0d1da32f0dda1c7eefdf65a5f9eb3f74643739141dcbf93be4d60d} Extrakt. Der Curcumin Gehalt EINER KAPSEL entspricht dem von ca. 15.000 mg Curcuma (Kurkuma). 90 vegane Kapseln im praktischen Dreimonats-Vorrat. Magenschonend: vegane magensaftresistente Kapseln, da viele sensibel auf Curcuma reagieren können.
  • PREMIUM ROHSTOFFE: Unser hochwertiger Curcuma 95 {6ddbfe6f0a0d1da32f0dda1c7eefdf65a5f9eb3f74643739141dcbf93be4d60d} Extrakt wird ergänzt mit Curcuma Pulver für ein abgerundetes Nährstoffprofil. Außerdem enthält unser Curcuma Kompakt schwarzen Pfeffer Extrakt für eine bessere Bioverfügbarkeit. Alle drei Rohstoffe stammen direkt aus Indien.
  • MADE IN GERMANY, OHNE ZUSÄTZE & 100{6ddbfe6f0a0d1da32f0dda1c7eefdf65a5f9eb3f74643739141dcbf93be4d60d} VEGAN: Laborgeprüft und ohne unerwünschte Zusätze. Hergestellt in Deutschland unter strengsten Qualitätskontrollen. Frei von Trennmitteln wie Magnesiumstearat, Füllstoffen, Gelatine, Aromen, Farbstoffen, Konservierungsstoffen und selbstverständlich GMO-frei. Für Veganer und Vegetarier geeignet.
Bei Amazon kaufen!19,99 € 24,99 €

2. Curcuma Extrakt Kapseln - Vergleichssieger 2020* - Curcumingehalt EINER Kapsel entspricht dem von ca. 10.000mg Kurkuma - Hochdosiert aus 95{6ddbfe6f0a0d1da32f0dda1c7eefdf65a5f9eb3f74643739141dcbf93be4d60d} Extrakt - Laborgeprüft und hergestellt in Deutschland

Curcuma Extrakt Kapseln - Vergleichssieger 2020* - Curcumingehalt EINER Kapsel entspricht dem von ca. 10.000mg Kurkuma - Hochdosiert aus 95{6ddbfe6f0a0d1da32f0dda1c7eefdf65a5f9eb3f74643739141dcbf93be4d60d} Extrakt - Laborgeprüft und hergestellt in Deutschland
  • HERVORRAGENDES PREIS-/LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Extra hohe Dosierung von 95{6ddbfe6f0a0d1da32f0dda1c7eefdf65a5f9eb3f74643739141dcbf93be4d60d} Extrakt. Der Curcumin-Gehalt EINER Kapsel entspricht dem von ca. 10.000mg Kurkuma-Pulver. ACHTUNG: Andere Hersteller geben den Curcumin-Gehalt meist pro Tagesdosis an. D.h. für die gleiche Menge Curcumin müssen Sie dort 3-6 Kapseln einnehmen. Unser Vorrat reicht für 3 Monate. Die Dose der Konkurrenz meist nur 1-2 Monate. *Vergleichssieger 2020/2019/2018 in der Kategorie "Kurkuma-Kapseln" bei vergleich.org
  • PREMIUM ROHSTOFFE: Unser Curcuma Extrakt besteht größtenteils aus sehr hochwertigem 95{6ddbfe6f0a0d1da32f0dda1c7eefdf65a5f9eb3f74643739141dcbf93be4d60d} Curcuma Extrakt direkt aus Indien. Zusätzlich ist das Nährstoffprofil noch mit etwas Bio Curcuma verbessert. Für eine optimale Bioverfügbarkeit enthält es außerdem ein hochwertiges und laborgeprüftes Piperin aus schwarzem Pfeffer Extrakt.
  • 100{6ddbfe6f0a0d1da32f0dda1c7eefdf65a5f9eb3f74643739141dcbf93be4d60d} VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSATZSTOFFE: Unser Curcuma Extrakt ist frei von Magnesiumstearat, Trennmitteln, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Füllstoffen, Gelatine und selbstverständlich auch GMO-frei, laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe

3. Kurkuma Kapseln | 185x höhere Bioverfügbarkeit NovaSOL® Curcumin | hochdosiert 720mg, 1 Kapsel täglich | Vegan, GVO und Glutenfrei | LICUR MAX Premium flüssiges Curcuma Kapseln

Kurkuma Kapseln | 185x höhere Bioverfügbarkeit NovaSOL® Curcumin | hochdosiert 720mg, 1 Kapsel täglich | Vegan, GVO und Glutenfrei | LICUR MAX Premium flüssiges Curcuma Kapseln
  • ️ 185X HÖHERE BIOVERFÜGBARKEIT - Der Hauptaspekt der Curcumin-Ergänzung ist ihr Verdaulichkeit. Curcumin ist eine fettlösliche Verbindung und deswegen müssen, ähnlich wie bei anderen löslichen Bestandteilen, die richtigen Verdauungsprozesse durchlaufen. Dank Verwendung der micellaren Solubilisierung von NovaSOL in LICUR MAX wird die Bioverfügbarkeit erhöht, absorbiert es sich 185x besser als ein standardisierter Curcumin Extrakt mit Pfeffer und bleibt 24 Stunden im Blutplasma
  • ☀️ 100{6ddbfe6f0a0d1da32f0dda1c7eefdf65a5f9eb3f74643739141dcbf93be4d60d} VEGAN & OHNE ZUSÄTZE - LICPAS-Kapseln wurden speziell entwickelt, um die Aufnahme von Wirkstoffen in den Körper maximal zu beschleunigen. Sie sind leicht zu schlucken. LICUR MAX ist für Veganer und Vegetarier geeignet, ist nicht gentechnisch verändert. Es enthält keine Gelatine, Pestizide, Lösungsvermittler, Zucker, Gluten und Stärke. Beeinflusst positiv die Funktion des gesamten Organismus. Bei uns erhalten Sie immer qualitativ hochwertige Produkte
  • 🛡️ LEISTUNG UND ABSORPTIONSGESCHWINDIGKEIT - angewandte in LICUR MAX innovative Crystal Clear Solution Formulierung, garantiert die vollständige Auflösung der Substanz. Sie lösen sich unmittelbar nach dem Schlucken auf, wodurch das enthaltene Curcumin sofort freigesetzt wird. Eine Kapsel Curcumin enthält 720 mg natürliches Curcumin (43,2 mg Curcuminoide einschließlich 36 mg Curcumin). Das ist eine der höchsten Dosen auf dem Markt. Es reicht aus, eine Kapsel täglich zu verwenden

4. Curcuma Forte mit flüssigem Mizell-Curcumin ohne Piperin, das wohl beste Kurkuma der Welt, HOCHDOSIERT, resorbiertes Kurkurmin/Kapsel entspricht 148.000mg Kurkuma-Pulver, 30 Kapseln (Monatspack)

Curcuma Forte mit flüssigem Mizell-Curcumin ohne Piperin, das wohl beste Kurkuma der Welt, HOCHDOSIERT, resorbiertes Kurkurmin/Kapsel entspricht 148.000mg Kurkuma-Pulver, 30 Kapseln (Monatspack)
  • BESTE BIOVERGÜGBARKEIT: Wird bis zu 185-mal besser und schneller vom Körper aufgenommen als herkömmliches Curcumin. NovaSOL Curcumin verbleibt für über 24 Stunden im Blutplasma. Um eine ähnliche Menge Curcumin im Blutkreislauf zu haben, müsste man 148g Kurkuma Gewürzpulver JEDEN Tag essen. Das entspricht mehr als 4 Kg (!!!) im Monat.
  • BESTE VERSORGUNG: Hochdosiertes Curcumin + Vitamin C und D, die nachweislich ein normal funktionierendes Immunsystem unterstützen. Dank der patentierten Mizell-Struktur ist eine Beigabe von Magenschleimhaut reizendem Pfeffer bzw. Piperin nicht nötig.
  • ALTES WISSEN IN DIE MODERNE: Curcumin werden viele positive Eigenschaften zugesprochen. Der aktive Stoff des Kurkumas/Turmeric ist bereits lange in der indischen, ayurvedischen Lehre bekannt. Auch die Weltgesundheitsorganisation WHO verweist auf Studien zu Curcumin.

5. Curcumin Extrakt 45 Dr. Wolz | über 40-fach höhere Bioverfügbarkeit | Vegan | 90 Kapseln | Kurkuma

Curcumin Extrakt 45 Dr. Wolz | über 40-fach höhere Bioverfügbarkeit | Vegan | 90 Kapseln | Kurkuma
  • Verzehrempfehlung: 3 Kapseln täglich, verteilt mit Flüssigkeit zu sich nehmen.
  • Ohne Piperin & Polysorbate - Das Curcuminextrakt verzichtet auf Piperin und auf Polysorbate.
  • Hohe Bioverfügbarkeit - Dr. Wolz Curcumin bietet eine über 40 Mal höhere Bioverfügbarkeit gegenüber reinem Curuminpulver oder herkömmlichen Curcuminpräparaten. Wissenschaftlich bewiesen!

6. curcumin-Loges Kurkuma-Extrakt-Konzentrat - 120 Kapseln, hohe Bioverfügbarkeit, mit Vitamin D

curcumin-Loges Kurkuma-Extrakt-Konzentrat - 120 Kapseln, hohe Bioverfügbarkeit, mit Vitamin D
  • " NATÜRLICH: Sehr gut verträgliches Kurkuma-Extrakt-Flüssigkonzentrat"

7. Solgar | Vollspektrum-Curcumin | 90 Gel-Kapseln | glutenfrei | ohne Gentechnik

Solgar | Vollspektrum-Curcumin | 90 Gel-Kapseln | glutenfrei | ohne Gentechnik
  • Eine Kapsel enthält Insgesamt Curcuminoide 48 mg und Curcumin 40 mg.
  • Ohne Gluten, Weizen und Milchbestandteile.

8. Kurkuma Kapseln für Hunde und Katzen - Mit Premium Curcuma Pulver, Piperin, MSM, Zimt & Glucosamin, Curcumin für Gelenke & Knochen bei Katze & Hund, Kurkumin Extrakt - 60 Tabletten hochdosiert

Kurkuma Kapseln für Hunde und Katzen - Mit Premium Curcuma Pulver, Piperin, MSM, Zimt & Glucosamin, Curcumin für Gelenke & Knochen bei Katze & Hund, Kurkumin Extrakt - 60 Tabletten hochdosiert
  • 🐕 FÜR MEHR BEWEGUNGSFREUDE - Tut sich Ihr Vierbeiner etwas schwerer beim Laufen oder Springen als üblich? Probieren Sie Animigo's Kurkuma Gelenktabletten, um die Bewegungsfreude Ihrer Katze oder Hundes zurück zu bringen. Hergestellt aus natürlichen Zutaten, fördert die Premium Ergänzung flexible Gelenke und Knochen.
  • 🐕 KURKUMA- DIE GOLDENE ERGÄNZUNG - Kurkuma auch bezeichnet als "Gewürz des Lebens" ist die Hauptzutat der Animigo Gelenktabletten. Bestehend aus 95{6ddbfe6f0a0d1da32f0dda1c7eefdf65a5f9eb3f74643739141dcbf93be4d60d} purer Kurkuma Wurzel, wirken die natürlichen Wirkstoffe an den Gelenken entzündungshemmend und stärkend. Kurkuma ist auch bekannt für die unterstützende Hilfe bei Gelenkschmerzen durch Arthrose.
  • 🐕 PREMIUM GELENK KOMPLEX - Neben Kurkuma enthält die Ergänzung eine kraftvolle Mischung aus MSM, Glucosamin, Chondroitin und Hyaluronsäure, die allesamt bekannt für deren positiven Einfluss auf Gelenke und Knochen sind. Halten Sie Ihren Hund oder Ihre Katze fit und glücklich mit Animigo's Gelenktabletten!

10. Kurkuma Kapseln - 500mg Curcuma Extrakt pro Kapsel - HOCHDOSIERT - Curcumin 95{6ddbfe6f0a0d1da32f0dda1c7eefdf65a5f9eb3f74643739141dcbf93be4d60d} mit Bioperin (Piperin) - 120 Kapseln

Kurkuma Kapseln - 500mg Curcuma Extrakt pro Kapsel - HOCHDOSIERT - Curcumin 95{6ddbfe6f0a0d1da32f0dda1c7eefdf65a5f9eb3f74643739141dcbf93be4d60d} mit Bioperin (Piperin) - 120 Kapseln
  • Fairvital DEUTSCHE QUALITÄT: Tagesdosis: 1 Kapsel pro Tag enthält 500mg Curcuma-Extrakt, davon 475mg Curcuminoide, 25mg schwarzer Pfeffer-Extrakt, davon 23,7mg Piperin. Hochdosiert! Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis! Curcumin standardisiert auf 95{6ddbfe6f0a0d1da32f0dda1c7eefdf65a5f9eb3f74643739141dcbf93be4d60d} Curcuminoide!
  • BIOVERFÜGBAR & OHNE: Gluten, Lactose, Fructose, Magnesiumstearat, Konservierungsstoffe, Hefe, Soja, Pestizide, Fungizide, Kunstdünger, Farbstoffe, Stabilisatoren und Gentechnik (NON-GMO). VEGANE Curcumin-Kapseln ohne tierische Inhaltsstoffe!
  • 2-MONATS-VORRAT: Lange Haltbarkeit in luftdicht versiegelter Dose. 120 Curcuma-Extrakt Kapseln - mehr Effizienz als Pulver und Flüssigkeit! In leichter Dose mit praktischem DOSIERDECKEL!
Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen Zuletzt aktualisiert am: 26.02.2020 um 10:41 Uhr.

Was ist beim Kauf von curcumin hochdosiert zu beachten?

Wir empfehlen jedem unserer Besucher von 1-webtipps.de.de sich etwas Zeit zu nehmen bei der Auswahl der curcumin hochdosiert und sich erstmal genau mit dem Produkt auseinander zusetzen und sich genau darüber zu erkundigen bevor Sie einen Kauf tätigen. Die Bewertungen anderer Käufer aus OnlineShops oder Testberichte auf anderen Internetseiten, können Ihnen sehr dabei helfen die richtige Auswahl zu treffen. Vergleichen Sie am besten immer mehrere Produkte miteinander um das beste Preis/Leistung-Verhältnis für Ihr curcumin hochdosiert Test oder Vergleich zu erzielen. In unserem curcumin hochdosiert-Vergleich und auch in der Auflistung werden Sie sehr häufig das PRIME-Zeichen erkennen, dies bedeutet das wenn Sie AmazonPrime-Kunde sind, keine Versandkosten zahlen und zusätzlich noch Premium-Versand erhalten. Sollten Sie noch kein Prime-Konto haben, können Sie jetzt hier die Prime-Mitgliedschaft 30 Tage kostenlos testen.


Links zu den wichtigsten Seiten von Amazon

FAQ - Häufig gestellte Fragen zum Kauf von curcumin hochdosiert

Wie Bedeutung der Bewertungen für curcumin hochdosiert richtig deuten?

Egal ob positive oder negative Bewertung. Sie sollten sich vor dem Kauf eines curcumin hochdosiert-Produkts immer im klaren sein, dass Sie sich bei Bewertungen anschauen. Sowohl die negativen, als auch die positiven Bewertungen. So sehen Sie in der Regel direkt die Vor- und Nachteile vom Produkt und können so eine bessere Kaufentscheidung reffen. Meistens geben die positiven Bewertungen an, wie gut ein curcumin hochdosiert ist. Hier ist aber auch wieder entscheidend, wie viele Personen das curcumin hochdosiert bewertet haben. Man kann also in der Regel davon sprechen, je mehr Rezensionen ein curcumin hochdosiert hat, um so besser ist es auch. Jedoch aufgepasst. Oftmals verkaufen Händler erst seit kurzem ihr curcumin hochdosiert-Produkt. Sie haben also noch wenige Bewertungen, liefern aber dennoch ein hohes Maß an Qualität. Wenige Rezensionen sind also nicht automatisch schlecht. Das curcumin hochdosiert wird vielleicht nur noch nicht lang genug auf Plattformen wie Amazon angeboten. Hier gilt es dann die weiteren Kaufkriterien, auf die wir gleich noch zu sprechen kommen, in Betracht zu ziehen. Auch bei den negativen Bewertungen müssen Sie aufpassen. Vielleicht wurde das curcumin hochdosiert einfach nur deshalb negativ bewertet, da es nicht den Vorstellungen des jeweiligen Nutzers entsprach. Auf ihre Wünsche passt es aber vielleicht trotzdem sehr gut. Es ist immer von Fall zu Fall zu unterscheiden. Hören Sie nicht auf die Meinung anderer, sondern bilden Sie sich ihre eigene.

Wie seriöse Tests für curcumin hochdosiert finden?

Natürlich sollten Sie sich nicht nur auf die Nutzermeinungen vertrauen. Wir empfehlen ihnen sich zu den Nutzermeinungen auch noch curcumin hochdosiert Tests anzuschauen. Leider sind diese in den meisten Fällen nicht seriös, sodass Sie hier aufpassen sollten. Schauen Sie sich am Besten nur curcumin hochdosiert Tests von Personen an, die die Produkte auch schon einmal in der Hand gehalten haben und somit eine transparente Aussage über das curcumin hochdosiert treffen können. Diese curcumin hochdosiert Tests sind sehr seriös und können ihnen bei der Kaufentscheidung auf jeden Fall weiterhelfen. Unserer Meinung nach ist das die seriöseste Auskunft über ein Produkt, die Sie bekommen können. Hier werden ihnen auch Fragen zur Haltbarkeit und Handhabung beantwortet und allgemein haben wir die Erfahrungen machen dürfen, dass keine weiteren Fragen mehr offen geblieben sind.

Was sind die wichtigsten Kriterien beim Kauf von curcumin hochdosiert

Für Sie haben wir eine hochwertige Checkliste vorbereitet. In dieser finden Sie die unserer Meinung nach wichtigsten Kaufkriterien für das curcumin hochdosiert in einer Zusammenfassung. Sie möchten schließlich nicht das falsche curcumin hochdosiert kaufen. So etwas ist immer schlecht, sodass wir großen Wert auf unsere curcumin hochdosiert Checkliste legen. Auch wir haben in der Vergangenheit immer mal wieder unter Fehlkäufen leiden müssen. Dies hat nun ein Ende. Eine ausführliche und gute Beratung gehört einfach dazu. Sie sollten sich vor dem curcumin hochdosiert kaufen definitiv gut informieren. Unser curcumin hochdosiert Kaufratgeber hilft ihnen dabei. So sind Sie perfekt informiert und können sich sicher sein, dass Sie den Kauf nicht bereuen werden.

Produktvideo zum curcumin hochdosiert Test oder Vergleich

Video nicht mehr vorhanden

Weitere Schreibweisen:

urcumin hochdosiert, durcumin hochdosiert, furcumin hochdosiert, xurcumin hochdosiert, vurcumin hochdosiertcrcumin hochdosiert, c7rcumin hochdosiert, c8rcumin hochdosiert, czrcumin hochdosiert, circumin hochdosiert, chrcumin hochdosiert, cjrcumin hochdosiert, ckrcumin hochdosiertcucumin hochdosiert, cu4cumin hochdosiert, cu5cumin hochdosiert, cuecumin hochdosiert, cutcumin hochdosiert, cudcumin hochdosiert, cufcumin hochdosiert, cugcumin hochdosiertcurumin hochdosiert, curdumin hochdosiert, curfumin hochdosiert, curxumin hochdosiert, curvumin hochdosiertcurcmin hochdosiert, curc7min hochdosiert, curc8min hochdosiert, curczmin hochdosiert, curcimin hochdosiert, curchmin hochdosiert, curcjmin hochdosiert, curckmin hochdosiertcurcuin hochdosiert, curcunin hochdosiert, curcujin hochdosiert, curcukin hochdosiert, curcu,in hochdosiertcurcumn hochdosiert, curcum8n hochdosiert, curcum9n hochdosiert, curcumun hochdosiert, curcumon hochdosiert, curcumjn hochdosiert, curcumkn hochdosiert, curcumln hochdosiertcurcumi hochdosiert, curcumib hochdosiert, curcumih hochdosiert, curcumij hochdosiert, curcumim hochdosiertcurcumin ochdosiert, curcumin zochdosiert, curcumin uochdosiert, curcumin gochdosiert, curcumin jochdosiert, curcumin bochdosiert, curcumin nochdosiertcurcumin hchdosiert, curcumin h9chdosiert, curcumin h0chdosiert, curcumin hichdosiert, curcumin hpchdosiert, curcumin hkchdosiert, curcumin hlchdosiert, curcumin höchdosiertcurcumin hohdosiert, curcumin hodhdosiert, curcumin hofhdosiert, curcumin hoxhdosiert, curcumin hovhdosiertcurcumin hocdosiert, curcumin hoczdosiert, curcumin hocudosiert, curcumin hocgdosiert, curcumin hocjdosiert, curcumin hocbdosiert, curcumin hocndosiertcurcumin hochosiert, curcumin hocheosiert, curcumin hochrosiert, curcumin hochsosiert, curcumin hochfosiert, curcumin hochxosiert, curcumin hochcosiertcurcumin hochdsiert, curcumin hochd9siert, curcumin hochd0siert, curcumin hochdisiert, curcumin hochdpsiert, curcumin hochdksiert, curcumin hochdlsiert, curcumin hochdösiertcurcumin hochdoiert, curcumin hochdowiert, curcumin hochdoeiert, curcumin hochdoaiert, curcumin hochdodiert, curcumin hochdoyiert, curcumin hochdoxiertcurcumin hochdosert, curcumin hochdos8ert, curcumin hochdos9ert, curcumin hochdosuert, curcumin hochdosoert, curcumin hochdosjert, curcumin hochdoskert, curcumin hochdoslertcurcumin hochdosirt, curcumin hochdosi3rt, curcumin hochdosi4rt, curcumin hochdosiwrt, curcumin hochdosirrt, curcumin hochdosisrt, curcumin hochdosidrt, curcumin hochdosifrtcurcumin hochdosiet, curcumin hochdosie4t, curcumin hochdosie5t, curcumin hochdosieet, curcumin hochdosiett, curcumin hochdosiedt, curcumin hochdosieft, curcumin hochdosiegtcurcumin hochdosier, curcumin hochdosier5, curcumin hochdosier6, curcumin hochdosierr, curcumin hochdosierz, curcumin hochdosierf, curcumin hochdosierg, curcumin hochdosierh